介護離職からのおひとり様快適生活

定年まで数年を残して介護離職したのち、父を自宅で看取り、その二年後に母も天国へ。風の時代の上昇気流に乗りながら、日々の暮らしでの気づきと心象風景を綴っています。

お散歩日和

体温を超す気温の中で



南海高野線の木津川駅にも似た多摩湖駅に、

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着いたときの気温は38度。


同じ時刻に、

浜松市の佐久間で、40.1度。


その後、

14時を過ぎてから、

桑名市で40.6度、

美濃市で40.1度、

多治見市で40.0度。


いやあ、

関東も暑いが、

東海地方も暑い、と
。


多摩湖に行くつもりはなかったのですよ。


だけどおととい、

ずっと家にいたら、

冷房の中でずっといるのも、

これまた体調にいまいちなので、

ふいに思いついて、

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昼頃に電車に乗ったというわけ。


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西武球場前駅経由で、


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多摩湖駅へ。


駅前で、

何かの撮影をやっていましたが、

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僕は湖のほうへ。


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炎天下の中、

走っている爺さんがいたんだけど、

大丈夫かなあと思いましたよ。


体温越えの暑さの中、

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しばらくは湖を見ていたのですが、

なかなかに厳しい暑さ。


でも、

ずっと家にいるよりも、

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暑くても外に出たほうがいいよね。


寒いのも苦手だけど、

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暑すぎるのもつらいにゃん、と、

猫ちゃんも言っています。



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再びレオライナーに乗って、


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遊園地前を通り、


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球場前駅へ。


暑さ寒さも彼岸までと言いますから、

あと2カ月、

何とか乗り切っていきましょう。









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病み上がりの小金井公園



鹿児島宮崎旅行から帰ってきて、

体調を崩してから、

結局10日ほど寝込んだことになります。


少し体重も落ち、

体力も落ちているため、

昨日は久しぶりに外出。


5月3日の3人会までに、

体調を整えねばなりませんからね。


久しぶりに小金井公園に行ってきました。


西所沢経由の、

西武球場周りで行ったのですが、

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昼間っから人が多いと思ったら、

西武の試合があるようでした。


彼らは仕事はどうしているのでしょう。

不思議でなりません。

それとも、

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もう大型連休が始まっているとか?

平日の昼間ですよ。

野球って、ナイターでやるんじゃないの? 知らんけど。


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僕はと言えば、

野球などどこ吹く風で、

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レオライナーに乗り換え。


さらば、

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西武球場前駅。


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レオライナーの車内。


西武遊園地駅で、

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国分寺行きの多摩湖線に乗り換え。


そして萩山で、

新宿線に乗り換えて、

花小金井へ。


花小金井と言えば、

今から31年前、

都の障がい者施設で働いていたことを思い出します。


小金井公園に行って、

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戻ってくるくらいでも、

病み上がりの体には、

かなりの負荷になりました。


体調を整えるのも、

自分のペースです。





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老後の大切なお金を使うのだから選択と決定は自分でしたい



若いころは、

誰かと一緒に行く旅行というのも、

それなりに楽しかったのですが、

今はもう一人旅一択ですね。


その心は、

まさに、

今日のタイトルの如し。


他者との旅行は、

一泊が限度でしょうね。


それも相手は、

AさんやIさんのように、

深い話を長時間話せる人でないと厳しいかな、と。


いずれIさんがリタイアしたら、

一泊でどこかの温泉に行き、

上げ膳据え膳で、

時間を気にせずに語り合う3人会を、

夢見ている僕ですが、

こうした一泊旅行は大歓迎です。


去年の夏、

高校時代の友人のグループからの、

誘いを断ったのも、

どうせお金を使うなら、

納得のいくように使いたかったから。


その飲み会を誘ってきた僕以外の三人は、

大学卒業後一度も転職せずに、

定年を迎えた輩で、

年金も多いし、

金融資産もあると。


一度池袋のイタリア料理店での、

集まりに行った時のことを、

過去記事でも書いていますが、

1万円札が飛びました。


味はサイゼリヤと変わらないというか、

僕的には、

サイゼリヤのほうが美味しいとさえ思ったほど。


お金は使うためにあるので、

それ自体は構わないのですが、

その時の会話の内容と、

支出を考えると、

僕の経済状態からすると、

割に合わない、と。


今年もまた、

誘われるかもしれませんが、

断る予定です。


何度か断れば、

察してくれるでしょうからね。


事程左様に経済状態が、

選択の幅を狭くしますが、

大切なのは、

金のある他人を羨む暇があったら、

支出のコントロールに励むこと。


本は、

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図書館から借りてきて読む、

とか、

外食を控えて自炊するのは王道ですが、

今では外食をする場合も、

極めて安く済ませています。


たとえば先日は、

春色の汽車に乗って、

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海ではなく、

立川に行ったのですが、

街歩きで食べたのは、

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これだけ。


お値段はというと、

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こんだけ。

80円のベジドッグと50円のソフトクリーム。


IKEA店内から見た、

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多摩モノレールと、


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スケボーを楽しむ若者たち。


外出時は水を持ち歩いているので、

以前はときどきカフェなどにも立ち寄っていましたが、

今は凍らせた水を飲んでいます。


それもこれも、

普段の街歩きでは、

極力お金を使わず、

関東圏を脱出した時の、

泊りがけの旅行費用に回すため。


こうした地道な工夫は必要です。

努力ではなく、工夫ね。


立川まではJRで行き、

多摩モノレールの高松駅までを、

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ブラ歩きし、

モノレールで玉川上水へ。


玉川上水で、

いったん駅前に出て、

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少しぶらついた後、


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所沢周りでも帰れるのですが、

今回は変化球は使わずに、

拝島経由で帰宅しました。




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物価高騰で外食も減った僕だけど



以前よりも外食する数が減ったのは、

物価高騰による当然の成り行きですが、

誕生月であった3月は、

久しぶりにステーキ宮へ。


今回は行田店でランチ。


もはや持ち株も、

塩漬け銘柄のみとなった僕が、

現金支出なしに食べられる貴重な店です。


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誕生月にはパフェも無料に。


ブロンコビリーやすかいらーくの株も、

生活のために手放した僕が、

株主優待で食べられる数少ない場所の一つ。 


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スープバーが充実しているのが強み。


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無料のランチの後は、


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持田駅近くの寺へ。


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寂しげな風情の持田駅。


その後、

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忍城へ。


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豊臣兄弟では、忍城攻めの場面も、やってくれるかなあ。


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その後も、散策は続きます。


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桜も、見ることができました。


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桜を見ているときに、

君を咲き誇ろう、

という歌声が胸の内で響き、

浜崎あゆみの曲にそんなのがあったかな、と。


無料の外食と近場の散策で、

十分満足した、

僕なのでした。




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乾燥した空気の中で



筑後川水系のダム貯水量の低下から、

減圧給水が福岡県内7市町で実施されているのを、

テレビで見たのですが、

このまま雨が降らないと、

関東地方でも同じようなことになるかも。


いろいろなものが、

極端に表れ始めている昨今、

豪雪と渇水も、その一例。


関東地方は、

山のほうを除けば、

乾燥した空気。


寒い冬は、

内省と読書に明け暮れていましたが、

時には外も歩かないとね。


ということで、

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吉井町に行ってきました。


今は合併して、

高崎市になっていますが、

僕の中では今でも吉井町。


上信電鉄が、

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走っています。


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運賃が高いことで有名かな。

秩父鉄道といい勝負かな。


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街歩きをしたり、


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遠くに浅間山を見たり。


城にも行きました。

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山の上にある城です。


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眺めは、


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かなり良い、と。


風もそんなに強くなかったので、

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のんびりと景色を眺められました。


城を出た後も、

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しばらくゆったりポジション。


立春のこの日、

ゆっくりと呼吸している、

僕がいました。




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近くにある北欧と夜歩いた日々



35歳までフリーターだった僕が、


仕事を得て、

都内で遊んでいた時に、

いちばん泊まった宿が、

グリーンプラザ新宿でした。


小さいながら露天風呂もあり、

サウナや大浴場のあった、

カプセルホテルでした。


そのグリーンプラザ新宿が閉店して、

もう10年近くになるのかと思い、

時間の過ぎる早さに戸惑うばかり。


介護離職したのが、

今から10年近く前なので、

まさに時を同じくしているという感じ。


今では、

新宿をうろつくこともなくなりましたが、

良い時代に、

都会をさまようことができたと、

思っています。


さて、

先日は、

超久しぶりにメッツァビレッジへ。


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家から近いと、

意外に、

行かなくなるものなんですよね。


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北欧雑貨も好きな僕。


12月とはいえ、

日差しがあると、

寒くはありません。


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のんびりと、

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流れる時間。


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写真には取りませんでしたが、

読書をしている人も、

ちらほらいました。


読書するには打ってつけの、

個人用の小屋、

みたいなのがあるんですよね。


その小さな空間で、

湖からの風を感じながらの読書は、

気持ちよさそう。


僕はというと、

西向きのベンチで、

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しばし瞑想。


すぐ近くにある北欧が、

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この日の僕に、

穏やかな癒しを、

与えてくれました。


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今年も、

時間が経つのが、

速かったですね。


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光陰矢の如しとは、

よく言ったものです。


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5年くらいが、

一塊になって、

過ぎていく感じ。


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夜、歩いていたころを、

思い出す日々です。






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突然の体調不良でも自分のペースで生きられる幸せ



66歳になる今日まで、

大きな病気もなく過ごせたのですから、

基本的には、

健康な部類に入るのかもしれませんが、

時折、

体調不良に見舞われます。


それは主に、

心臓のあたりが、

苦しくなるのが多いです。


実は、

11月14日の県民の日にも、

そのような症状に見舞われました。


以前は、

県民の日には、

早朝に家を出た僕ですが、

今では、

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ゆっくりと動き出します。


まずは朝霞へ。


朝霞市民図書館の前も、

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紅葉が。


散策を続け、

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出雲大社埼玉分院へ。


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今年6月には、

本家本元の、

島根県の出雲大社に行きましたが、

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今回は埼玉分院へ。


その後、

朝霞台へ。


そして、

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黒目川へ。


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わが青春の黒目川。


ちょうど東上線も、

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走っていたのでパチリ。


その後、

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玉淀へ。


川原を見たりして、

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散策。


何やら廃墟のような、

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医院も。

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医院の前には、

猫ちゃんが、

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いました。


猫ちゃんは、

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リラックスの達人。

見習いたいです。


寄居駅では、

偶然ですが、

SLも、

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見ることができました。


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実はこの日、

朝霞台あたりで、

心臓が苦しくなり、

ゆっくりとしか歩けなくなって、

当初の予定を変更。


予定は、

変更するためにある、

とは、

僕の弁。


体調次第で、

フレキシブルな人生。


翌15日は、

一日中家で、

ごろごろしていました。


これが、僕のペース。


そうやって体力を回復させると、

また動きたくなってきます。


それで、

いいのです。


そして昨日は、

入間市へ、

実母の墓参りに行ってきました。


50年前の昨日、

母は、

51歳で、

亡くなりました。


僕はと言えば、

母よりも、

15年も多く生きて、

今があります。


ゆっくりと、

僕なりの速度で、

人生を歩んでいます。


あと何年生きられるかわかりませんが、

自分のペースで生きられる幸せを、

嚙み締めている、

僕なのでした。




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この世の生活もそのように儚いものなのでしょうね



激混みを予想して、

入間航空祭には行かなかった僕は、

川越の一番街(蔵造りの町並み)が、

試験的に歩行者天国にするというので、

そちらのほうへ。


大正浪漫夢通りは、

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もともと歩行者優先のところ。


一番街はというと、

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車を締め出していました。


時の鐘の前も、

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人が多い、と。


で、同じ日、

川越に行く途中、

車を止めて散歩しているときに、

何人かの人が南の空を見ているのを見て、

あーなるほどね、と思い、

僕も南に目を向けました。


入間市の方角の空に、

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飛行機雲が、

そして、

編隊を組むジェット機も見えたのですが、

動きが速すぎて、

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写真に撮ることはできず、

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その飛行あとが、

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残るのみ。


花火などもそうですが、一瞬の光芒。


この世の生活も、

そのように、

儚いものなのでしょうね。


この世界の儚さを、

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少年も、

憂いていました。

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先日、Iさんのお宅に行ったときに、

オーディオルームと言いますか、

音楽を聴くためだけの部屋が、

二階にあって、

そこでいろいろなミュージシャンの、

音楽を聴いたのですが、

僕がリクエストしてかけてもらった曲も、

とても儚さを感じる曲。


川べりの束の間の光景。

掬い取り切れない時間。




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低年金でも豊かに生きるメリハリライフ



無理な節約などはしなくても、

なんとか暮らせている僕なのですが、

先日、Iさん宅に招かれて、

いろいろ話をする中で、

今後の年金受給についても、

話をする機会がありました。


それは、

今繰り下げ需給をしている厚生年金部分を、

来年からはもらうというもの。


つまり、

来年からは、

全額受給となる予定。


全額受給となれば、

手取りで10万円は超えると思います。


受け取る年金額が変わったときは、

また、通帳の写真付きで、

公表したいと思います。

2年間の、

それも、

厚生年金部分だけの繰り下げで、

どのくらい需給金額が変わるのかを、

その時は解説してみたいと、

思っています。


このブログを読んでくれている人の中には、

これから年金をもらう予定の人も、

いるかもしれないので、

そうした人たちの、

少しでも参考になればと、

思っています。


あるじゃん(All About マネー)で、

共感できる記事を見つけたので、

紹介します。


回答者本人:67歳女性

同居家族構成:本人、夫(71歳)
居住地:愛知県
現役時の職業:専業主婦
現役時の年収:0円
現在の資産:預貯金70万円、リスク資産0円
これまでの年金加入期間:国民年金480カ月 

老齢基礎年金(国民年金):6万5000円
老齢厚生年金(厚生年金):なし

障害基礎年金や障害厚生年金(障害年金):なし
遺族基礎年金や遺族厚生年金(遺族年金):なし
その他(企業年金や個人年金保険など):なし

配偶者の年金や収入:年金160万円(年額)

現在の年金額について満足しているか、の問いに「満足している」と回答した今回の投稿者。

その理由として「現在持ち家があり、必要なものはだいたい全てそろっていて、日々の生活をしていて困る事はほぼありません。満足しています」と語っています。ひと月の支出は「約12万円」。夫婦の年金だけで「毎月賄えている」と回答されています。現役時代にもっとこうしておけばよかったことがあるか、との問いには「あえて言うと、もっと貯金ができていればなあとは思う事はあります。しかし、子育てしながら生活をしていく事で日々精いっぱいで、貯金をする余裕などありませんでした。周りの皆さんのように、外国旅行に行く事もなく、子どもにかかるお金は本当に大変でした」と回答。一方で今の生活に不安や不満は特になく、「若いころと比べて、悩み事もありませんし、人間関係もとてもよく、ありがたいと思っています。なんといっても働かないで、定期的にお金が振り込まれて助かっている。自分の自由な時間があり、好きなことができてとても幸せな人生を送っています」と投稿者。ただ、先のことを考えると「体の健康の不安はあります。将来的に病気や介護を受けなければならなくなった時がとても心配」とも語っておられました。


うーん、年齢、

そして預貯金額や年金額の少なさ、

そして考え方などが僕に近いので、

思わず紹介してしまいました。


僕が激しく共感するのは、

働かなくても生きられる自由さを、

この人はとても感謝している
ところ。


額は少なくとも、

年金は、

一生もらえる安定収入。


その収入内で生活できれば、

日々の暮らしの自由さを、

満喫できることの価値
を、

この人は知っている、と。


不安があるとすれば、

将来起こりえる可能性のある、

病気や介護のこと、とのこと。


そのあたりの不安は、

僕も理解できるので、

むしろ健全な不安と言えるか、と。


僕の場合であれば、

健康寿命を、

なるべく長くする生活を、

心がけていますが、

同時に、

あまり神経質になってもいけないとも、

思っています。


好きな街歩きをしたり、

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川沿いの道を歩いたり、


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気の向くままにぶらぶらしたりして、

今ここにある幸せを、

満喫する
ようにしています。


ところでこの町名ですが、

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いろんな市や町で見かけます。


本町という名前も、

同様によく見ますが、

使われやすい町名というのは、

あるのでしょうね。


勝手気ままに歩いていると、

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雨や曇りの日もまた、楽し。


鄙びた風情もまた、

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味わい深し。

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マリーゴールドの丘と航空公園



曇り空が多い秋のこのごろ、

少しでも晴れ間があると、

外に出たくなります。


今日行く予定だったのですが、

昨日の昼頃に、

木漏れ日があったので、

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マリーゴールドの丘へ。


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夢見橋を通って、

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坂を上ります。


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盛りは少し過ぎたとはいえ、

まだ、

充分に美しい。


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これ、

人間の女性にも、

あてはまりますね。


で、先週の金曜日には、

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航空公園へ。


所沢は、

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航空発祥の地。


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航空公園駅のすぐ前には、

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URがあって、

住むには良いところ。


駅一階には、

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フレッシュな野菜を売る店もあり、

改札を出たところには、

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カフェ&バーも。


航空祭は、

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激混みだから、

行かないかなあ。





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