介護離職からのおひとり様快適生活

定年まで数年を残して介護離職したのち、父を自宅で看取り、その二年後に母も天国へ。風の時代の上昇気流に乗りながら、日々の暮らしでの気づきと心象風景を綴っています。

2023年08月

多摩モノレールに揺られながら



昨日は8月8日。

最大パワーの日なので、

当初は瞑想をして過ごそうと思っていたのですが、

朝、とあるイメージが浮かび、素直に反応。

立川へ行き、

多摩モノレール一日券を購入。


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ららぽーと立川立飛の、

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フレッシュネスバーガーでブランチ。


その後、一度上北台まで行き、


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すぐに、多摩センターへ。


中央公園が工事作業中でしたが、

図書館には入ることができました。


この図書館は、

内部がメチャクチャ快適でおしゃれ。

人が大勢いたので、

写真を撮ることは遠慮しました。


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外からの写真だけ撮って、と。


その後、高幡不動へ。


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土方歳三うどんは、

まだおなかが空いてなかったので、

食べませんでした。

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あまり遅くなる前に、

拝島経由で帰宅。


幸福の科学の信者時代、

いろいろな精舎に行くのを楽しみにしていて、

特に日光精舎は心が落ち着きました。


そこで受けた研修の中で、

経行があり、

今でも、それを、実行しています。


昨日の、

多摩モノレールぶらり散歩も、

経行のようなもの。


経行は、歩く禅とも言われ、

僕の場合は、

多摩モノレールに揺られながら瞑想をしていました。


多摩モノレールは、

速度がゆっくりなので、

風景瞑想に向いています。


少し高い位置を走るので、

丘陵地帯のアップダウン時などは、

さらに風景を楽しみながらできますからね。


風の時代は、

瞑想方法も、

自分軸。


自分が心地よいと思うやり方を、

どんどん実行していくことを、

お薦めします。




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人生、ここからが本番



かつて、

自彊術というのを、

少しだけやったことがあるのですが、

決められた動作を25分程するというもの。


しかし今では、

ほとんどやらなくなりました。


その代わりに、

自分で考案した体操を、

起きてすぐ10分、

就寝前に10分、

そして、昼間、

思いついたときにやはり10分ほど、

やっています。


そして、

今月から始める予定なのが、

水泳とウェイトトレーニング。


ごく短い時間の筋トレは、

これまでも自宅でやっていたのですが、

久しぶりに器具を使ったトレーニングも、

してみようと思った次第。

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筋トレの大切さを、

改めて、

痛感しています。 







うーん、この人が、

筋トレを始めたのは、

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65歳のときだとか。


伊能忠敬が、

日本中を歩いて、

地図を作り上げたのも、

隠居してから。


僕は、まだ64歳。


人生、

ここからが、  

本番です。


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Mさんの写真展とエメラルド



花火師で投資家のSさんの投資の師匠であるTさんと、

一緒に行こうと思っていたMさんの写真展ですが、

御招待の葉書をいただいた6月末に、

そのTさんにラインメールでお誘いしたのですが、

返事がなかったため、

昨日は一人で写真展へ。 


前回よりも広い会場で、

たくさんの写真が並んでいました。


その中で、

夏らしいものを二つ紹介。

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僕は40代頃から宝石に興味を持ち、

誕生石のアクアマリンをはじめ、

ダイヤモンド、

サファイア、

ルビー、

パライバトルマリンなどを、

ちょこちょこと、

買っていましたが、

その後、

断捨離のときに、

大半を売却。


ダイヤモンドや金を除くと、

色石というのは驚くほど値が下がるのを知りました。


なんでこんな話をするのかというと、

Mさんの写真展は、

被写体の主役が緑色系の印象なので、

昨日はエメラルドをはめて行ったのですよ。


あ、そのエメラルドというのは、

実際にはジルコニアですけどね。

でも、エメラルドのつもりで、はめています。

いずれは、本物のエメラルドを買う予定です。


さて、Mさんの写真展に飾られた写真は、

まさに宝石のように輝いていました。


皆さんの金運アップを願い、

景気の良い写真をアップしておきます。

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昨日、8月4日は、

大安と一粒万倍日と天赦日が重なる吉日。


今日の記事を読んでくれた皆さんに、

幸運と金運が降り注ぎますように。






まずは自分を癒し、整える



昨夜、風のハリマオさんからメールをいただき、

愛犬のレオンを介護しているとのこと。


僕の家には、

そのレオン(トイプードル)と、

マイティ(ボストンテリア)とが、

映った写真があります。 


そこでふと思い立ち、

そのレオンの写真に向かって、

癒されるようにとの祈りを送りました。


ちなみに、

レオンは16歳になります。

これは、

人間で言えば80歳なので、

おじいちゃん犬です。


風のハリマオさんが、

献身的にレオンを介護する様子が、

感じられました。


犬も、

人と同じで、

癒しが必要な時があります。


動物の中でも、

犬や猫は人に近いので、

癒しはとても大事。


僕も、

昨日は自らを癒すべく、

黒山三滝へ。


写真は撮らなかったのですが、

去年撮ったのがあるので、

載せておきます。

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ライオンズゲートが開いているこの期間は、

特に癒しが大切。


癒されることで、

内面が、

整えられていきますからね。




人は死の間際になって初めて



「楽しみに金のかからない人が最も裕福である」、

「That man is richest whose pleasures are cheapest.」-Henry David Thoreau

と、ソローは言いました。


そして彼は、

こうも言いました。

人は死の間際になって初めて、

本気で生きてこなかったことに気づく
」、と。 


ソローの著書、「森の生活」は、

断捨離でブックオフに売却してしまいましたが、

彼の生き方は、

今も僕の生き方にも影響を与えています。


今の僕は、

手元に置いておく本は、

きわめて数が少ない。


それは、

以前の僕と比べての話ですが、

いちばん本を所有していたころの、

おそらく15分の1くらいの量です。


それは、

図書館をフル活用しているせいもあるのですが、

繰り返し読みたくなるような、

滋養に富む本は、

そう多くは、

ありませんからね。


で、今日は、死の話。


皆さんは死んだらすべてが無に帰すと、

思っているのでしょうか。

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まあ、死生観は、

人それぞれなので、

僕がとやかく言うことではないのですが、

あの世があるにせよ無いにせよ、

大切なのは、

今、この時


未来でも,

過去でもなく、







です。




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